promosi bulan Mei 2019 jadi member unlimitted dapatkan gelas cantik martasya yoga

Tentang Kami

Martasya Yoga

image21

Martasya Yoga  berasal dari  kedua nama founder nya yaitu Martin Elianto dan Tasya Dante  sekaligus pengajar utama di Martasya Yoga Shala Bogor dan Martasya Yoga Academy RYS 200 Yoga Alliance International. Martin dan Tasya sudah mengenal Yoga sejak 2011 dan banyak mengembangkan yoga di tanah air Indonesia melalui berbagai macam style Hatha dan Vinyasa Yoga seperti Inside Flow Yoga Tarian Jiwa dan Power Up & Sweet Surrender Yoga yang sudah populer di telinga yogi-yogi Indonesia. Martasya Yoga berhasil mengembangkan berbagai macam Evolusi dalam Props Yoga di tanah air yang menjadi trend setter seperti Yoga Roller Wheel, Curva Block, Rope Wall Yoga sebagai multi fungsional yoga props untuk membantu praktisi yoga melakukan latihan dengan nyaman dan aman. Selain di Indonesia Martasya Yoga juga sudah dikenal di negara tetangga seperti Vietnam, Thailand, Singapura, Brunei Darussalam, Filipina dan Malaysia dengan program special class, workshop dan teacher training nya. 

Yoga makes me happy

image22

Begitulah  #hashtag yang  dikenalkan Martasya Yoga di publik karena jenis yoga yang diajarkan di Martasya Yoga Shala maupun di Martasya Yoga Academy keduanya memiliki tujuan untuk menciptakan kebahagiaan bagi praktisi yoga dengan penyatuan pikiran, tubuh dan jiwa. Martasya Yoga mengfokuskan pengajarannya dalam dua kategori yaitu yoga yang bertujuan menciptakan entertainment dengan Inside Flow Yoga Tarian Jiwa dan yoga yang fokus pada alignment tubuh untuk penyembuhan seperti masalah tulang punggung, meningkatkan energi (prana) dan relaksasi untuk mencapai tingkat meditasi dalam yoga (samadhi) sebagai goal akhir latihan yoga. 

Yoga untuk semua kalangan

image23

visi dan misi  Martasya Yoga sejak didirikan pada tanggal 17 Agustus 2012 adalah untuk membuat warga Indonesia mengenal Yoga dan menyehatkan masyarakat melalui Yoga. Tarif yang kami tawarkan kepada member ada tiga kategori yaitu: membership premium , membership 8x kedatangan dan Drop in Class yang relatif murah untuk kota Bogor dan sekitarnya.

Kami menawarkan latihan yoga yang berbeda setiap hari dan dapat diikuti oleh praktisi pemula hingga advance level seperti Hatha Yoga, Ashtangan Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Inside Flow Yoga Tarian Jiwa, Yoga Wheel, Yoga Chair dan Rope Wall Yoga. 

Jadwal kelas yoga harian di MARTASYA YOGA SHALA BOGOR

Senin

AERIAL YOGA

08.30 - 10.00

+ Detail Acara

Senin

AERIAL YOGA

Latihan Yoga diatas kain Hammock untuk terapi tulang punggung, persendian seluruh tubuh dan penguatan otot abdominal, tangan dan bahu dengan fokus akhir latihan inversion dimana letak kepala dibawah jantung untuk melancarkan peredaran darah ke kepala tanpa kompresi di tulang leher. Modifikasi pose - pose yoga dengan kain hammock melatih kerja otak dan saraf sensorik pada tubuh.

08.30 - 10.00

Senin

HATHA YOGA THEMATIC

18.15 - 19.45

+ Detail Acara

Senin

HATHA YOGA THEMATIC

Hatha Thematic 🔥 Strength Level 1 untuk Penguatan dan Kelenturan Tubuh
Latihan Yoga yang fokus dengan Nafas, fundamental dan alignment tubuh yang baik dipadu dengan teknik Martasya Basic Hatha Yoga Modern yang detail. Penggunaan Yoga Props spt yoga wheel, belt, block, kursi dengan kelas yang bertema misalnya Hips Opening, Backbend, Forward Bend, Twisting, Chakra Yoga, Woman Cycle, dll.

18.15 - 19.45

Selasa

VINYASA FLOW YOGA

07.00 - 08.30

+ Detail Acara

Selasa

VINYASA FLOW YOGA

Fundamental Vinyasa Yoga yang fokus dengan Nafas dengan tema latihan yang berbeda dan fokus pada kesehatan jantung (cardio) dengan kelas yang mengalir dari satu pose ke pose lainnya melalui Transisi yang kreatif dengan penahanan pose 3-5 nafas untuk fokus dengan alignment tubuh. Sequence dibuat untuk persiapan latihan kedalam kelas yang lebih mengalir Inside Flow Yoga Tarian Jiwa dan juga fundamental untuk kelas yang lebih energize spt Ashtanga Yoga dan Power Yoga.

07.00 - 08.30

Selasa

THERAPEUTIC HATHA YOGA

08.30 - 10.00

+ Detail Acara

Selasa

THERAPEUTIC HATHA YOGA

Hatha Therapy ⭐️ Soft Gentle Yoga
Latihan Yoga yang fokus dengan fundamental dan alignment tubuh yang khusus diperuntukan bagi peserta yang memiliki masalah dengan tulang punggung spt lower back pain, skoliosis, HNP, sakit lutut, leher, bahu, arthritis,dll. Latihan Yoga lebih fokus untuk treatment dan perbaikan tubuh. Penggunaan Yoga Props khusus Tali Dinding(Rope Wall), Kursi, Bolster, Blanket, Block, Belt.

08.30 - 10.00

Selasa

THEMATIC HATHA YOGA

18.15 - 19.45

+ Detail Acara

Selasa

THEMATIC HATHA YOGA

Hatha Thematic 🔥 Strength Level 1 untuk Penguatan dan Kelenturan Tubuh Latihan Yoga yang fokus dengan Nafas, fundamental dan alignment tubuh yang baik dipadu dengan teknik Martasya Basic Hatha Yoga Modern yang detail. Penggunaan Yoga Props spt yoga wheel, belt, block, kursi dengan kelas yang bertema misalnya Hips Opening, Backbend, Forward Bend, Twisting, Chakra Yoga, Woman Cycle, dll.

18.15 - 19.45

Rabu

ASHTANGA VINYASA YOGA

08.30 - 10.15

+ Detail Acara

Rabu

ASHTANGA VINYASA YOGA

Ashtanga Yoga adalah jenis hatha yoga klasik dengan transition Vinyasa yang sudah baku. Penggunaan Props sangat minim hanya tali dan balok. Latihan ini sangat cocok untuk yang ingin meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh. Adjustment di kelas ini lebih banyak diberikan agar praktisi yoga bisa merasakan lebih dalam setiap pose yoga yang dilakukan. 

08.30 - 10.15

Rabu

THERAPEUTIC HATHA YOGA

18.15 - 19.45

+ Detail Acara

Rabu

THERAPEUTIC HATHA YOGA

Hatha Therapy ⭐️ Soft Gentle Yoga
Latihan Yoga yang fokus dengan fundamental dan alignment tubuh yang khusus diperuntukan bagi peserta yang memiliki masalah dengan tulang punggung spt lower back pain, skoliosis, HNP, sakit lutut, leher, bahu, arthritis,dll. Latihan Yoga lebih fokus untuk treatment dan perbaikan tubuh. Penggunaan Yoga Props khusus Tali Dinding(Rope Wall), Kursi, Bolster, Blanket, Block, Belt.

18.15 - 19.45

Kamis

POWER YOGA

07.00 - 08.30

+ Detail Acara

Kamis

POWER YOGA

POWER YOGA
Latihan yoga yang diperuntukan bagi mereka yang menyukai pose - pose challenging seperti Arm Balance dan Inversion Headstand, Pincha, Handstand sebagai fokus latihan untuk penguatan tubuh dengan penyatuan nafas dan pikiran untuk konsentrasi tinggi. Latihan Pranayama (Pernafasan) dan Meditasi menjadi fokus persiapan untuk latihan Advance Level.

07.00 - 08.30

Kamis

THERAPEUTIC HATHA YOGA

08.30 - 10.00

+ Detail Acara

Kamis

THERAPEUTIC HATHA YOGA

Hatha Therapy ⭐️ Soft Gentle Yoga
Latihan Yoga yang fokus dengan fundamental dan alignment tubuh yang khusus diperuntukan bagi peserta yang memiliki masalah dengan tulang punggung spt lower back pain, skoliosis, HNP, sakit lutut, leher, bahu, arthritis,dll. Latihan Yoga lebih fokus untuk treatment dan perbaikan tubuh. Penggunaan Yoga Props khusus Tali Dinding(Rope Wall), Kursi, Bolster, Blanket, Block, Belt.

08.30 - 10.00

Kamis

AERIAL YOGA

18.15 - 19.45

+ Detail Acara

Kamis

AERIAL YOGA

Aerial Yoga
Latihan Yoga diatas kain Hammock untuk terapi tulang punggung, persendian seluruh tubuh dan penguatan otot abdominal, tangan dan bahu dengan fokus akhir latihan inversion dimana letak kepala dibawah jantung untuk melancarkan peredaran darah ke kepala tanpa kompresi di tulang leher. Modifikasi pose - pose yoga dengan kain hammock melatih kerja otak dan saraf sensorik pada tubuh.

18.15 - 19.45

Jumat

INSIDE FLOW YOGA TARIAN JIWA

08.30 - 10.00

+ Detail Acara

Jumat

INSIDE FLOW YOGA TARIAN JIWA

Inside Flow Yoga Tarian Jiwa
Latihan Yoga yang fokus dengan Nafas dan Pergerakan tubuh mengikuti irama musik dengan tema kelas sesuai dengan lirik lagu yang dibawakan untuk menyatukan pikiran, tubuh dan jiwa melalui tahapan-tahapan pemanasan hingga pendinginan yang terus mengalir dengan transisi pose yang kreatif. Fokus latihan untuk mobilitas sendi-sendi tulang punggung, hips, bahu dan pinggang.
Kelas yoga dipadukan dengan gerak tari yang membuat kelas lebih fun.

08.30 - 10.00

Sabtu

Ashtanga Yoga

08.30 - 10.30

+ Detail Acara

Sabtu

Ashtanga Yoga

Latihan Yoga dengan Set Sequence Primary Series atau Half Second Series dari traditional Hatha Yoga yang diciptakan oleh Guruji Shri Krisna Pathabi Jois yang fokus untuk Penguatan dan Kelenturan tubuh dengan transition Vinyasa yang sudah baku. Penggunaan Props sangat minim hanya tali dan balok.

08.30 - 10.30